Spirito Clown

Risveglia e vivi il potere creativo grazie alla maschera più piccola del mondo.

Essere Clown

Laura Costa

Essere Clown significa saper giocare. Da soli e in compagnia. Il gioco è un’attività seria. Ci sono regole da inventare e rispettare. C’è un allenamento quotidiano da fare. Ci sono mondi nascosti da esplorare e far emergere. Alcuni di questi sono tabù per la maggior parte delle persone. Il Clown ha il sacro compito di elaborarle e restituirle digerite al suo pubblico. Per questo con i clown o si ride o si piange. Entrambi sono modi per esorcizzare la paura, la morte e la follia. Per questo, ad alcuni, i Clown fanno impressione. In lui, lei, loro vedono le verità scomode dell’animo umano. Il Clown cade, si fa male, subisce ingiustizie, fa cattiverie. Piange, ama e suona. Disobbedisce, fa casino, rompe e sgrida. Parla con le sedie, con il cielo e con l’amico immaginario. Fallisce, vince e fallisce. Alla fine muore ma muore per finta perché il clown sa che c’è sempre un’altro mondo in cui andare, un’altra verità a cui aderire, altri occhi con cui guardare la realtà. 

Il Clown è un lavoro affascinante. Opera nei teatri, nei circhi, in strada, in tv, nelle scuole, nelle aziende. A volte non lo sai ma è davanti a te mentre ti serve un caffè. Lo riconosci perché sa come prenderti. Il Clown è un’attività rigenerante e un fedele amico. In alcuni casi è meglio della psicoterapia.

Diventare Clown

Il Clown è una forma d’arte molto democratica, chiunque la può praticare: basta essere se stessi con un naso rosso sulla faccia. 

Quindi nulla è da imparare, molto è da scoprire, sopratutto sul personale potere  creativo.

Indossare il naso rosso allena a rimanere in contatto con ciò che sentiamo profondamente e a esprimerlo senza giudicarlo.

Il Clown infatti è il Dio del gioco, può tutto e non muore mai, inoltre è sempre sincero anche quando mente.

Potere Creativo

“L’umanità imparerà, sta già imparando, a creare la forma semplicemente pensando a una determinata forma che si manifesta nell’essere.” Eckhart-tolle

Il potere creativo di ogni essere umano si trova nella relazione tra pensiero e forma. Il pensiero crea la forma. Così come l’onda crea la luce e la pulsazione il suono. L’arte del clown allena ad essere presenti al pensiero per scoprire come questo diventa forma. Si ha così l’occasione di stupirsi di questo processo. Di rendersi conto che c’è qualche cosa in noi che può osservare sia il pensiero che la forma. Sviluppare la capacità di osservare questa relazione, ci permette di sperimentare come cambiando pensiero, cambiano le forme. Questo è il potere creativo. All’inizio ci vuole un po di allenamento poi si prende confidenza e diventa divertente. Ecco che nasce il gioco. 

Inoltre praticando questa presenza si migliora anche la relazione con l’altro. Già perché attraverso la forma esteriore di una persona, di un gruppo o di una situazione posso risalire al pensiero che l’ha creata.

Tra forza e di debolezza

Nel viaggio per diventare Clown è importante riconoscere i punti di forza e di debolezza. “Giocare” con essi permette di sperimentare le infinite possibilità di stare nella vita. Il Clown ti permette di scoprire che le soluzioni a cui si è abituati si possono modificare. Il Clown mostra che la debolezza è utile quanto la forza o che la gentilezza è pericolosa quanto l’aggressività. Il giudizio sparisce perché il Clown mostra come tutti gli aspetti di noi siano ugualmente utili e funzionali. 

Il gioco mostra la possibilità di scegliere. Diventa sempre più chiaro come usare al meglio il potere creativo.

Le emozioni

Il Clown allena a rimanere in contatto con ciò che si sente profondamente in ogni istante. Le emozioni del clown sono come i colori per il pittore. Come le note per il compositore. Importante quindi è avere conoscenza delle emozioni senza giudicarne nessuna. Le emozioni servono a raccontare le storie e a veicolare le idee. Sono quelle che trasformano il pensiero in forma. A questo proposito è molto interessante la sua etimologia. Arriva dal latino emovere cioè e = fuori movere= muovo. Il gioco si fa interessante. Il potere creativo pure.

Il gioco

Il clown gioca e per diventarlo sempre di più si allena a giocare continuamente.  Igioco potenzia la memoria e l’attenzione. Stimola la concentrazione. Aumenta la capacità di confrontarsi e quindi di relazionarsi. Permette di scoprire e utilizzare schemi percettivi diversi da quelli che usiamo nel quotidiano. Una scarsa e carente attività ludica può contribuire a creare delle carenze a livello cognitivo.Quindi è importante continuare a giocare sopratutto da grandi. Il potere creativo va allenato come fosse un muscolo.

Perché diventare Clown

L’arte del Clown sviluppa e attiva le intelligenze emotive attraverso il gioco. Mette in contatto con il potere creativo a disposizione di ogni essere umano. Poco importa se lo vuoi far diventare un lavoro, ti sarà comunque utile nel tuo. 

Il clown è uno stato dell’essere. Può far girare palline, dipingere, suonare o raccontare storie. Può far ridere o piangere, può usare il corpo o la parola. Certo è che il Clown mette al servizio degli altri il proprio potere creativo. Lo fa per stimolare altri ad entrare in contatto con quella forza antica. Diventare Clown anche se fai la mamma o il cameriere, la poliziotta o il banchiere, ti sostiene nello sviluppo del tuo potenziale creativo. Tornare a giocare ti aiuta ad affrontare la vita con più gioia, ti fa recuperare energia e ti fa meravigliare prima di tutto di te stesso.

A cosa serve diventare Clown

A sviluppare:

  • Le intelligenze emozionali.
  • La concentrazione.
  • La disciplina.
  • L’ intuito.
  • L’elasticità mentale.
  • La presenza
  • La lucidità
  • La capacità di improvvisazione.
  • La collaborazione.
  • L’abilità di concretizzare le proprie idee. 
  • Il saper trasformare l’errore in risorsa. 

questo vale sia per i singoli individui che per i gruppi di lavoro o associativi già costituiti.

Gli incontri per diventare Clown

COSA SI FA NEGLI INCONTRI PER DIVENTARE CLOWN

Conoscenza del corpo e delle sue possibilità espressive:

  • Riscaldamento del corpo attraverso pratiche di ginnastica dolce ed esercizi di bioenergetica.
  • esercizi di respirazione per attivare la concentrazione
  • esercizi di mimo e di bilanciamento per conoscere il funzionamento del corpo.
  • esercizi base di canto per conoscere il potenziale della voce.

Conoscenza delle emozioni e dei punti di forza e debolezza.

  • verranno proposti “giochi”propri dell’allenamento del clown che sviluppano la percezione di se in relazione all’ambiente circostante.
  • utilizzo di tecniche di pnl per osservare le proprie reazioni ed emozioni e sviluppare nuove strategie

Allenamento all’ascolto e all’improvvisazione

  • tecniche di prossemica per comprendere la sensazione quando ci allontaniamo da cose o persone
  • tecniche di esplorazione delle percezioni proprie della bioenergetica
  • conoscenza e pratica dei principi dell’improvvisazione

Sviluppo del potere creativo

  • giochi propri delle tecniche del clown per scoprire il proprio talento e propensione.
  • meditazioni per sviluppare la coerenza cardiaca e lo stato della gioia.
  • tecniche miste per educarci a comprendere cosa, come e perché vogliamo comunicare e se lo vogliamo comunicare.

Costi / prezzi

GIOCO DI GRUPPO

ogni anno vengono attivati dei corsi di clown per adulti. I luoghi possono variare. se sei interessato chiedi informazioni così ti diciamo quali corsi sono attivati 

10 € di iscrizione all’associazione culturale Valigie Leggere

70 € al mese più 10 € di tessera associativa

 

Cosa serve: vieni vestito comodo.

 

PERCORSO INDIVIDUALE

E’ possibile realizzare percorsi individuali.

Se hai bisogno di sviluppare il tuo potere personale attraverso l’arte del clown puoi fare incontri individuali. Gli incontri individuali sono utili sopratutto se hai bisogno di stimoli per realizzare un progetto, un’idea, scrivere un libro o realizzare opere d’arte.

 

Gi incontri durano 1 ora

costo 40 € + 10 €  tessera associativa

 

PERCORSI A RICHIESTA

 

Se desideri portare all’interno del tuo gruppo di lavoro o associativo il clown come strumento di Coaching puoi richiedere un appuntamento.

Durante l’incontro verrano raccolte tutte le informazioni sul perché desideri un corso di clown e sugli obbiettivi che vuoi raggiungere. 

Ti verrà poi fatta una proposta sia d’azione che economica.

 

Il costo orario per gruppi di lavoro o associativi di 60 € + iva al 10%

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